Soins corporels
Un espace-temps pour prendre soin de toi en tant que
femme, mère ou jeune parent.
Ma pratique
Depuis toute jeune, j’aime prendre soin.
Le toucher avec les massages me semblent être une pratique douce pour soutenir toute période charnière de nos vies de femmes (changement de travail, deuil, rupture, mariage, grossesse, postpartum, …)
Tu trouveras sur cette page tous les soins que je propose.
Rituel Rebozo
Un rite de passage entre puissance et douceur
C’est un soin ancestral mexicain donné par des femmes pour des femmes. Un soin pour toutes les femmes qui souhaitent marquer un passage dans leur vie (naissance, premières règles, rupture, deuil, …) et se sentir soutenues. Il est pratiqué par 2 femmes minimum.
Le déroulé en quelques mots : massage à l’huile, tente de sudation et serrage du corps avec des Rebozo.
L’intention est de prendre soin de la femme comme le plus précieux des trésors dans un espace de bienveillance, d’accueil et de sororité.
Le soin se déroule en règle générale à ton domicile (sauf si impossibilité, nous trouvons un lieu). Il est possible de le recevoir dans la Drôme ou en région lyonnaise.
Il dure entre 4 h et 4 h 30. Il faut prévoir, en plus, 1 h 30 d’installation et de rangement.
Si tu es en postpartum et que tu allaites, des poses tétées pourront se faire. Une personne doit être présente pour prendre soin de ton bébé pendant le soin.
Ce soin étant puissant, tu peux ressentir le besoin d’à nouveau être accompagné ensuite. Nous proposons donc des rdv de suivi.
Nous proposons 3 tarifs afin que le soin reste accessible à toutes. A toi d’opter en conscience pour le prix de ton choix en fonction de tes ressources financières.
Tarif solidaire : 250€
Tarif normal : 300€
Tarif soutien : 350€
Frais kilométriques si tu habites à plus de 15 km de Crest pour les soins dans la Drôme.
Massages
femmes, femmes enceintes et postpartum
Un espace-temps pour prendre soin de soi. Ces massages sont inspirés de l’Ayurveda et de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ils sont également adaptés au fil des mois de la grossesse.
Les bienfaits des massages sont nombreux :
– Assouplissement des articulations, détente des muscles et des tissus, amélioration des circulations sanguines et lymphatiques ;
– Apaisement des tensions dues aux sautes d’humeur et aux troubles du sommeil ;
– Harmonisation du corps et régulation du système nerveux ;
– Prévention des vergetures et tonification de la peau ;
– Si tu es enceinte : création du lien avec le bébé en ressentant son corps et sa posture ;
– Temps pour soi et relaxation.
Soin rituel / Soin Postpartum
En espace-temps pour prendre soin de toi suite à l’accouchement
Je propose un temps d’échange, un massage à l’huile de tout le corps, un temps de cocon et un serrage du bassin.
Un soin tout doux et contenant pour t’aider à te détendre, reconnecter à ton corps suite à l’accouchement et te sentir soutenue.
A partir du moment où tu en ressens l’appel : dès les premiers jours qui suivent l’accouchement. Si tu as eu une césarienne, c’est important d’attendre que les douleurs se soient apaisées.
Le soin dure 2h. Il se déroule au cabinet les mardis ou à ton domicile.
J’arrive environ 10 minutes avant afin d’installer l’espace.
S’il s’agit d’un soin postpartum : Il est possible de faire des pauses tétées si besoin.
Ton/ta partenaire pourra participer au serrage du bassin si vous le souhaitez tous les deux.
110€
Frais kilométriques si tu habites à plus de 15 km de Crest.
Ateliers massage bébé shantala
En espace-temps pour prendre soin de ton bébé et créer de la complicité entre vous
Ces ateliers ont pour vocation de te transmettre comment masser ton bébé. C’est un moment de détente pour le bébé et toi, accessible dès que ton bébé a un mois. Il s’agit d’un massage bien-être inspiré du massage Shantala.
Les bienfaits sont nombreux :
– bébé prend conscience de son corps ;
– Meilleure assimilation de la nourriture ;
– Amélioration du sommeil et du système immunitaire ;
– Stimule la croissance ;
– Limite la sécrétion des hormones de stress, stimule le système endocrinien et augmente l’ocytocine (hormone de l’amour).
Un bébé né par césarienne peut avoir besoin de recevoir des massages plus tôt que s’il était né par voie basse. Les ateliers de massages peuvent donc commencer avant le premier mois, dès que les parents en sentent l’appel.
L’atelier se déroule à ton domicile.
J’arrive environ 10 minutes avant afin d’installer l’espace.
Les deux parents peuvent être présents ou seulement l’un des deux selon votre choix.
Pour bien acquérir le massage et te sentir à l’aise, il est conseillé de faire 3 ateliers espacés d’une ou deux semaines.
150€ soit 50€ l’atelier.
Frais kilométriques si tu habites à plus de 15 km de Crest.