Yoga Pré et Postnatal
Un espace entre femmes, sur le chemin de la maternité
où chacune est accueillie dans son entièreté et son authenticité.
Que peut t’apporter le Yoga ?
Le Yoga pré et postnatal que je propose est issu de la tradition du Kundalini Yoga. Son approche globale te sera d’un grand soutien pendant l’accouchement et en postpartum, au niveau physique, physiologique, psychique et énergétique.
Cette pratique te permettra de te faire confiance et te connecter à ton intuition ; soutenir ta digestion ; renforcer ton système nerveux, le préparer à l’effort de l’accouchement ; réussir à être focus, dans ton espace ; rééduquer ton périnée suite à l’accouchement ; stimuler et nettoyer tes glandes comme l’hypothalamus : régénération de l’énergie dans tout ton corps.
Au programme des cours de yoga pré et postnatal
Au programme des cours de yoga
À chaque cours, tu trouveras :
Un cercle de partage, des chants de mantras, un kriya ou une série de postures avec thématique, des moments de relaxation et de méditation.
Les cours sont répartis en pré et post natal pour le confort de chacune. Je vous propose de suivre mes cours en présentiel à Crest ou en ligne.
Dans le centre de Crest au studio Soma.ti.ka et via Zoom
Les vendredis matins :
Yoga prénatal : 9h – 10h30
Yoga postnatal (maman & bébé) : 10h45-12h15
Cours unique : 15€
Carte 5 cours : 60€
Carte 10 cours : 100€
Par sms au 06.80.15.97.81 au plus tard à 20h la veille du cours.
Pour la première inscription au cours en ligne, envoie moi ton adresse mail pour que je puisse t’envoyer le lien de connexion Zoom.