Bienvenue dans cet article ♡
L’idée est de te partager différentes manières de te lancer en Symptothermie 🙂
Mais avant ça, je souhaite te présenter en quoi te former en Symptothermie est un investissement au long terme pour prendre soin de toi !
Formation en Symptothermie : un investissement et non, une dépense.
En effet, la Symptothermie, si cette méthode te convient, tu peux la pratiquer tout au long de ta vie menstruée.
Tu peux pratiquer en exploration du cycle, en contraception et en conception. Si tu l’utilise avant d’être enceinte, tu peux la pratiquer pendant l’allaitement pour la contraception. Et si tu l’utilises avant la préménopause, tu peux l’utiliser dans cette période.
Les différentes formations pour la Symptothermie.
Je te les présente toutes et te partage les points positifs et négatifs de chacune :
En autodidacte
Points positifs :
→ Tu vas à ton rythme dans l’apprentissage ;
→ C’est la formule la plus accessible au niveau financier.
Points négatifs :
→ Tu n’as pas de personne référente à qui poser tes questions ;
→ Tu es seule dans ta pratique.
Si tu choisis cette option, voici les livres en Symptothermie que je te recommande :
Cycle féminin et contraceptions naturelles d’Audrey Guillemaud ;
Manuel gratuit ‘La Symptothermie complète » à télécharger gratuitement sur le site sympto.org .
Via une application
Attention ! Je parle ici des applications fiables pour la Symptothermie et non des applications comme Clue qui sont parfaites pour avoir une estimation de quand arrivent tes lunes mais pas pour pratiquer en contraception par exemple.
Points positifs :
→ Si tu es en contraception, c’est plus sécuritaire car l’appli calcule pour toi quand tu es fertile ou infertile ;
→ Souvent le partenaire peut avoir un code d’accès pour savoir où tu en es dans ton cycle.
Points négatifs :
→ Manque d’autonomisation ;
→ Besoin d’avoir ton téléphone avec toi.
Voici les applications que je te recommande (elles ne sont pas des applications de prédictions comme Clue qui ne sont pas fiables en terme de contraception):
→ Moonly (avec le code VICTOIRE10 tu as 10% de réduction)
→ Sympto.org
Les consultations ponctuelles
Tu peux aussi te lancer en Symptothermie avec des consultations ponctuelles auprès d’une conseillère certifiée ou en cours de certification. Différentes conseillères proposent cette possibilité. Tu en trouveras peut-être proche de chez toi et sans problème, en ligne.
Points positifs :
→ Tu interagi avec une personne fixe ;
→ Les conseillères bénéficient en règle générale d’une formation continue ou d’une référente ;
→ Le prix peut rester raisonnable.
Points négatifs :
→ Il n’y a pas de suivi entre les consultations ;
→ Moins de sécurité si tu passes en contraception.
Les accompagnements collectifs
Personnellement c’est mon préféré ! Tu trouveras toutes les raisons dans les points positifs 🙂
Points positifs :
→ Tu bénéficies d’un accompagnement sur plusieurs cycles ;
→ Tu as une personne référente auprès de qui poser tes questions, tes inquiétudes ;
→ Tel que je les propose, ils ont lieu entre femmes. Ça te permet de vivre une expérience de sororité ;
→ Ils sont possibles en présentiel ou en ligne ;
→ Prix attractif ;
→ Tu bénéficies de l’expérience des autres. Ce qui permet d’explorer davantage de choses qu’avec un suivi individuel.
Points négatifs :
→ Être disponible aux différents rdv de l’accompagnement ;
→ Moins de disponibilité qu’en accompagnement individuel (voir ci-dessous)
Je propose ce type d’accompagnement à Crest, dans la Drôme et en ligne. Tu peux trouver dans l’agenda les différentes dates prévues.
S’il n’y en a pas ou que tu n’es pas dispo, contactes moi car une liste d’attente est surement ouverte pour le prochain 🙂
Les accompagnements individuels
C’est celui que je propose depuis plusieurs années en présentiel, à Crest ou en ligne.
Points positifs :
→ L’accompagnement est adapté à toi, à tes besoins ;
→ Tu peux le faire seule ou en couple ;
→ Un maximum de sécurité.
Points négatifs :
→ Prix plus élevé ;
→ Tu ne bénéficies pas de l’expérience des autres.
Le petit mot de la fin
Le principal c’est que tu puisses trouver la méthode d’apprentissage qui correspond à ta personnalité, tes besoins (sécurité contraceptive par exemple) et tes moyens financiers !
Avec toutes les méthodes qui existent, tu trouveras forcément celle adaptée à tes besoins 🙂
J’ai échangé avec quelques femmes qui se sont lancées en autodidacte et pour qui ça fonctionne bien. Pour ma part, je n’aurais jamais pu me lancer seule et pour plusieurs raisons : j’avais besoin de soutien pour ne pas lâcher la routine de la pratique et de sécurité ++ car je ne voulais pas accueillir d’enfant toute suite.
J’ai donc eu une conseillère pendant 6 mois. Elle m’a transmis la pratique de la Symptothermie, m’a aidé à bien reconnaître mes différents élixirs (glaire cervicale) et m’a sécurisé au max !! Certes, ça a été un petit budget mais à cette date (août 2022), je vais commencer mon 75ème cyclogramme, il n’y a jamais eu de grossesse surprise et je kiffe toujours autant pratiquer 🙂 Donc c’est pour moi l’un des meilleurs investissements que j’ai fait pour prendre soin de moi !
Pour quelle méthode d’apprentissage veux-tu t’orienter ?
En tout cas, si tu veux plus d’infos sur les accompagnements que je propose, tu les trouveras ici 🙂
Si tu as des questions ou besoin d’échanger à ce sujet, contactes-moi et nous conviendrons d’un appel !
Avec joie de te lire,
Victoire